SportⒼenes
Avaliação Genética para Performance Desportiva
Descubra o seu potencial atlético e como otimizar os seus treinos. Disponível em 🇵🇹 🇪🇸 🇬🇧
Todos temos um perfil atlético mais adequado a determinadas práticas desportivas ou profissões, ajudando a prevenir lesões.
Este teste identifica o seu perfil genético atlético, revelando o seu potencial físico, necessidades nutricionais e sensibilidades relacionadas com a prática desportiva. As recomendações podem ser usadas por si e pelo seu treinador para otimizar o seu plano de treino.
Realize tudo no conforto da sua casa. Sem necessidade de colheita de sangue, apenas uma amostra de saliva.
O teste analisa mais de 80 variantes genéticas de 70 genes.
Desempenho atlético
Descubra o seu potencial e que tipo de exercício é mais adequado para si.
Capacidade de força explosiva
Capacidade de resistência
Capacidade de força resistente
Capacidade aeróbica (VO2 max)
Ganho muscular
Lesões e recuperação
Saiba a sua predisposição para lesões e capacidade de recuperação muscular.
Propensão para lesões
Necessidades de recuperação
Nutrição desportiva
Descubra sensibilidades e necessidades especiais de micronutrientes para otimizar a sua performance.
Necessidade especial de ferro, selénio, magnésio, cálcio, zinco
Necessidade especial de ácido fólico e vitamina B12
Necessidade aumentada de antioxidantes
Sensibilidade à cafeína
Consulta*
Inclui:
- Interpretação dos resultados do teste genético
- Aconselhamento desportivo, rotinas de recuperação e prevenção de lesões, adaptado ao nível de atividade física que pratica
- Recomendações de suplementos essenciais e adicionais para evitar lesões ou otimizar performance
- Indicação de análises futuras para monitorização da saúde
* Incluída apenas no SportGenes Advanced
SportⒼenes
Optimize a sua performance desportiva
Para quem é este teste?
Adultos
- Treinar com saúde, não com lesões
- Recuperar mais eficientemente
- Personalizar nutrição desportiva
Crianças
- Identificar atividades desportivas mais adequadas ao seu perfil genético
- Prevenir lesões e construir rotinas saudáveis
- Proteger a saúde cardiovascular desde cedo (Crianças com predisposição genética para homocisteína elevada ou deficiência de vitaminas B9/B12 beneficiam de intervenção nutricional preventiva, reduzindo significativamente o risco de problemas cardiovasculares futuros. Outras sensibilidades nutricionais (ferro, magnésio, antioxidantes) podem afetar energia, cognição e desempenho escolar)
- Ideal aos 6-12 anos (antes da adolescência, quando a genética ainda define trajetórias desportivas), mas relevante em qualquer idade.
Escolha a opção que se adapta a si
Relatório
Consulta
Plano Personalizado
Preço
Sim
-
-
€249
Sim
Sim
-
€279
Sim
Sim
Sim
€399
O QUE NÃO DESCOBRE COM OUTROS TESTES
O SportⒼenes oferece uma cobertura abrangente e análise de dados especial focada na longevidade desportiva.
+ 80 marcadores
Nutriçao, metabolismo, insights de longevidade
Plano Integrativo*
Interpretação e proposta da Optima 7 by André Dourado
10 a 15 marcadores
Nutriçao ou metabolismo básicos
Apenas relatório
Passo
Passo 1
Encomende o seu teste
Sem agulhas. Receba o kit, recolha a amostra de saliva e envie de volta. É fácil de fazer para si ou para outros.
Passo 2
Receba o seu relatório
Relatório extenso com todos os genes e interpretação dos resultados. Os genes não mudam, por isso só precisará de realizar este teste uma vez na vida.
Passo 3
Consulta e Plano
Consulta online com um especialista para definir estratégias, alimentação, suplementos e prevenção de riscos, de acordo com o check-up que adquiriu.
FAQ
Por que a genética importa na prática desportiva?
A genética influencia a força muscular, resistência, velocidade, capacidade de recuperação e a predisposição a lesões ou a certos riscos de saúde. Conhecer o seu perfil genético permite adaptar treino, alimentação e recuperação de forma personalizada, maximizando o desempenho e reduzindo o risco de lesões.
Como funciona?
- Encomendar kit (chega em casa)
- Recolher saliva (5 min)
- Enviar amostra (franquia paga)
- Relatório e/ou consulta após 10 dias úteis para Portugal e Espanha (Se vive noutro país, pode demorar mais tempo)
- Deve indicar o seu nível de atividade física: iniciado, intermediário ou avançado
Em que idiomas está disponível o SportGenes?
O relatório SportGenes está disponível em português de Portugal, português do Brasil, espanhol, inglês, italiano e alemão.
A consulta está disponível em portugues, espanhol e inglês.
Como saber qual é o meu nível de atividade física?
Level
Iniciado
Indivíduo que não se enquadra nos critérios das categorias Avançado e Intermédio.
Intermediário
- Indivíduo que pratica pelo menos 20 minutos de atividade física intensa, no mínimo, 3 dias por semana.
- Indivíduo que pratica pelo menos 30 minutos de atividade física de intensidade moderada ou caminhada, no mínimo, 5 dias por semana.
- Indivíduo que pratica atividade física combinada, ou seja, muito intensa e/ou de intensidade moderada e/ou caminhada, no mínimo, 5 dias por semana e que atinge, pelo menos, 600 MET-minutos/semana¹.
Avançado
- Indivíduo que pratica atividade física intensa, no mínimo, 3 dias por semana e que atinge, pelo menos, 1500 MET-minutos/semana¹.
- Indivíduo que pratica atividade física combinada, ou seja, muito intensa e/ou de intensidade moderada e/ou caminhada, todos os dias da semana e que atinge, pelo menos, 3000 MET- minutos/semana¹.
1 . MET-minutos/semana = nível MET x minutos gastos numa atividade x no de eventos por semana. O MET (Metabolic Equivalent Task), ou taxa metabólica de repouso, mede quanta energia uma atividade consome em comparação com o estado de repouso. Genericamente, 1 MET = 1 Kcal/(kg x h). Contudo, esta medida depende da composição corporal, da idade e da saúde do indivíduo.
É preciso fazer dieta antes do teste?
Não. Análise genética não é afetada pela dieta atual.
Os resultados podem mudar?
Não, este teste faz-se uma vez na vida. No entanto, o teste pode ser alargado e incluir novos genes com os avanços científicos.
Esta avaliação tem fundamento científico?
Sim, este teste é baseado em estudos peer-reviewed.
A informação é confidencial?
Sim, os dados são privados com encriptação de nível médico. Privacidade RGPD garantida.