Prevenir, Curar, Viver

E se lhe dissermos que não precisa de escolher? Segundo André Dourado, especialista em longevidade e medicina integrativa, uma vida longa e saudável está ao alcance de todos nós, mesmo daqueles que não foram bafejados pela sorte em termos genéticos.

EmPrevenir, Curar, Viver - O plano que protege a sua saúde ao longo da vida, o autor mostra-nos como podemos otimizar o corpo e influenciar o relógio biológico com pequenas, mas consistentes, mudanças no nosso dia a dia.

Começando por explicar os mecanismos fisiológicos por trás do envelhecimento e os seus biomarcadores, André Dourado revela-nos as ferramentas para reprogramarmos o nosso organismo e torná-lo resistente à passagem do tempo, ajudando-nos a fazer melhores escolhas, desde a alimentação à atividade física, sem esquecermos o papel determinante da nossa integração na comunidade que nos rodeia, para podermos manter o corpo o mais saudável possível. Assim, ao transformarmos a nossa epigenética, daremos mais vida aos nossos anos, e não apenas mais anos à nossa vida.

Prevenir, Curar, Viver
O plano para proteger a sua saúde ao logo da vida
de André Dourado

ISBN:9789896665890
Edição: 03-2026
Editor: Contraponto Editores
Idioma: Português
Dimensões: 151 x 234 x 17 mm
Encadernação: Capa mole
Páginas: 248
Tipo de Produto: Livro
Idade Mínima Recomendada: Não aplicável

André Dourado é Diretor de Longevidade e Medicina Integrativa dasLongevity Wellness Clinics, onde coordena programas avançados de avaliação e intervenção que visam retardar e reverter o envelhecimento biológico.
É professor universitário de Medicina Integrativa e Longevidade, colaborando com instituições como a Universidade de Santiago de Compostela e a Universidade da Corunha em Espanha, e a CESPU em Portugal. Desenvolve atividade clínica noMama Help – Breast Cancer Support Center, com foco na prevenção de interações, na redução de efeitos adversos e na minimização de sequelas persistentes.
Autor doGuia Prático de Medicina Natural(Contraponto Editores), tem formação em Biologia, Naturopatia e Osteopatia, dedicando-se a uma medicina preventiva, personalizada e centrada na longevidade.